ZAŠTO TREBATE VIŠE JESTI KISELE KRASTAVCE?! ...

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteina, veoma malo masti i dijetetskih vlakana.

Slično tome, ove kisele grickalice su bogate mineralnim resursima, uključujući gvožđe, kalijum, natrijum i fosfor. Takođe sadrži vitamine kao što su vitamin C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin i tiamin.

U nastavku ćemo dati deset pogodnosti koje daju kiseli krastavci za nase zdravlje:

1. Nadoknađuju tečnost. Ako ne pijete dovoljno vode, jedite krastavce, jer je 90% njihovog sastava voda.

2. Olakšajte svoje probleme s stomakom. Krastavci su istovremeno dobri ukoliko imate opekotine od sunca, stavite ih na bolna mesta.

3. Eliminisati otrove iz tela. Voda sadržana u kiselim krastavcima dobro čisti tijelo i odvaja od njega otpatke - ako ih redovno jedete.

4. Mnogo vitamina. Krastavci sadrže mnogo vitamina koji su svakodnevno potrebni za telo, što poboljšava imunološki sistem i održava energiju.

5. Puno minerala. Sakupljeni krastavci su bogati kalijumom, magnezijumom i silicijumom.

6. Pomaze u vezi sa gubitkom težine, ukoliko se redovito konzumiraju. Zato što su puni vode i niskih kalorija, krastavci su idealni za one koji žele izgubiti težinu. Možete ga koristiti u svakodnevnoj salati.  Kiseli krastavci takođe mogu rešavati probleme sa zatvorima

7.  Komad kiselog krastavca na otekline, jer dobro funkcioniše protiv zapaljenskih procesa.

8. Prevencija raka. Krastavci imaju supstance: secoizolaricrezinol, laricirezinol i pinorezinol. Smanjuju rizik od nekih vrsta karcinoma, uključujući rak  dojke, prostate i raka jajnika.

9. Pomoć kod dijabetesa, hipertenzije i holesterola. Krastavci sadrže velike količine vlakana, kalijuma i magnezijuma. Ovi hranjivi sastojci su dobro regulisani krvnim pritiskom. Zbog toga, krastavci su dobri za nisku regulaciju  krvnog pritiska.

10. Podići kosu i nokte. Odličan mineralni silicijum dioksid koji se nalazi u kiselim krastavcima čini kosu i nokte svetlijim i snažnijim. Sumpor i silicijum dioksid iz krastavca stimulišu rast kose.